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200 1_ ■a瑜伽之气■9yu ga zhi qi■e当中医爱上瑜伽■f芳舟著
210 __ ■a沈阳■c辽宁科学技术出版社■d2019
215 __ ■a124页■c照片■d24cm
330 __ ■a本书全书共分为十章,不仅可以指导大家进行瑜伽体式的精准练习,而且还是一个关于“中医脏腑养生”的小宝典。书中没有生涩难懂的中医知识,反而以生动、有趣的语言,将五脏六腑们一个个进行了“出场介绍”,并且按照中医学的阴阳表里关系,把它们分成了六对“小夫妻”,形象而又贴切地描述了它们的日常工作内容,让人觉得好玩又好学。针对不同的脏腑,书中设计了六套“调气瑜伽”体式,每套都包含一个标准体式(适合健康人群)和一个温和体式(适合身体虚弱的人群)。
517 1_ ■a当中医爱上瑜伽■9dang zhong yi ai shang yu ga
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