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200 1_ ■a图解瑜伽与冥想■9tu jie yu jia yu ming xiang■e一种神奇的健身和疗法■e彩图典藏版■f思贤编
210 __ ■a北京■c中国华侨出版社■d2018
215 __ ■a10,402页■d25cm
330 __ ■a本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐述冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效等。
606 0_ ■a瑜伽■j图解
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701 _0 ■a思贤■9si xian■4编
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