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010 __ ■a978-7-5404-8210-7■dCNY45.00
100 __ ■a20171116d2017    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a这本书能让你睡得好■9zhe ben shu neng rang ni shui de hao■e21个方法找回婴儿般好睡眠■dSleep smarter■e21 proven tips to sleep your way to a better body, better health and bigger success■f(美)肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)著■g陈亚萍译■zeng
210 __ ■a长沙■c湖南文艺出版社■d2017
215 __ ■a22,316页■d24cm
330 __ ■a本书讲的是如何通过21个简单策略改善睡眠，按照这些方法践行，不仅能拥有完美的睡眠，还能收获更健康的人生。最后还提出了14天睡眠改造计划。睡眠质量，会影响到你的心理状态、情绪和健康的方方面面。
510 1_ ■aSleep smarter■e21 proven tips to sleep your way to a better body, better health and bigger success■zeng
606 0_ ■a睡眠■x基本知识
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701 _0 ■c(美)■a史蒂文森■9shi di wen sen■c(Stevenson, Shawn)■4著
702 _0 ■a陈亚萍■9chen ya ping■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20171116