000    nam0
001 __ 010110202
005 __ 20190406133426.0
010 __ ■a978-7-5502-9359-5■dCNY45.00
100 __ ■a20190406d2018    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■ay   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a内在成长■9nei zai cheng zhang■e心智成熟的四个思维习惯■f(美)塔玛·琼斯基(Tamar E. Chansky)著■g吴书榆译
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2018
215 __ ■a259页■d21cm
312 __ ■a封面英文题名：Freeing yourself from anxiety
314 __ ■a塔玛·琼斯基 (Tamar E. Chansky)，美国心理学会会员，美国著名临床精神医学博士等。
330 __ ■a本书会贴心地告诉你，如何克服自己的这些焦虑和不安，以及怎样透过这些不安，发现自己内心真实的需求，找到适合自己的人生路。本书分为四篇，即为四大方法，主题是用四个简单的方法把生活过成你想要的样子。这四大方法中有各包括几个小节，详细解释，并辅以案例分析。本书既有实用的心理学方法，又有身心灵的感慨文字，是一本兼具实用与情感共鸣的书。
510 1_ ■aFreeing yourself from anxiety■zeng
517 1_ ■a心智成熟的四个思维习惯■9xin zhi cheng shou de si ge si wei xi guan
606 0_ ■a心理学■j通俗读物
690 __ ■aB84-49■v5
701 _0 ■c(美)■a琼斯基■9qiong si ji■c(Chansky, Tamar E. )■4著
702 _0 ■a吴书榆■9wu shu yu■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20190406