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001 __ 010152008
005 __ 20190406133450.0
010 __ ■a978-7-5170-7128-0■dCNY54.00
100 __ ■a20190406d2019    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a老年人运动与体适能健身研究■9lao nian ren yun dong yu ti shi neng jian shen yan jiu■f倪宏竹，李文忠，王建基著
210 __ ■a北京■c中国水利水电出版社■d2019
215 __ ■a187页■c图■d24cm
300 __ ■a2018年度河南省教育厅人文社会科学研究项目
330 __ ■a全书安排了八章内容进行论述，期望通过对老年人体适能与身体运动相关性深入、透彻地研究，为全面提升老年人身体素质贡献建设性意见。首先，阐述了当代人口老龄化的现状、老年人的健康日益受到慢性病高发的威胁以及如何提高国民生活质量的问题；其次，阐述国外老年人在体育健身方面的相关研究，从中提取适合我国老年人学习和借鉴的方式方法；再次，对健康体适能、体适能训练中涉及相关理论、发展体适能的传统方法、老年人的生理特点及运动等进行了系统的阐述，帮助厘清了体适能与健康、体适能与老年人、体适能与运动之间的关系，架构了全书的理论框架；最后，本书用了大量篇幅对太极拳相关知识进行科普，明确太极拳对老年人群体适能的影响，指出太极拳是有效提高老年人体适能的健康的运动方式。
606 0_ ■a老年人■x健身运动■x研究
606 0_ ■a老年人■x体育锻炼■x适应能力■x研究
690 __ ■aR161.1■v5
701 _0 ■a倪宏竹■9ni hong zhu■4著
701 _0 ■a李文忠■9li wen zhong■4著
701 _0 ■a王建基■9wang jian ji■4著
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20190406