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200 1_ ■a超级自控力■9chao ji zi kong li■e如何进行有效的自我管理■f潘鸿生编著
210 __ ■a北京■c北京工业大学出版社■d2017
215 __ ■a274页■d24cm
330 __ ■a本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福人生。
517 1_ ■a如何进行有效的自我管理■9ru he jin xing you xiao de zi wo guan li
606 0_ ■a自我管理■j通俗读物
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