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200 1_ ■a每天10分钟燃脂瘦身，让你腰臀腿完美零赘肉■9mei tian 10 fen zhong ran zhi shou shen ， rang ni yao tun tui wan mei ling zhui rou■f臧俊岐编著
210 __ ■a兰州■c甘肃科学技术出版社■d2018
215 __ ■a158页■c彩图■d24cm
225 1_ ■a金版健康文库
330 __ ■a本书简要介绍了几点内容，首先要了解清楚自己的体质，对症选择适合自己的方法来减肥；制定一套简单有效的瘦腰瑜伽动作；如何拥有翘臀和美腿；掌握科学的方法才是瘦身的保障；学会健康的饮食原则；对自我健康管理的严格要求。
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701 _0 ■a臧俊岐■9zang jun qi■f(1942-)■4编著
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