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200 1_ ■a日式轻食料理■9ri shi qing shi liao li■f日本主妇之友信息情报社编著■g李真译
210 __ ■a青岛■c青岛出版社■d2017
215 __ ■a159页■c彩图,照片■d24cm
320 __ ■a有索引
330 __ ■a想得到健康的身体,最重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上,通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配,让每一餐的热量都控制在500千卡左右,满足口味的同时,又能获得充足营养,不需要*的忍耐和节食,在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
606 0_ ■a菜谱■y日本
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702 _0 ■a李真■9li zhen■4译
711 02 ■a日本主妇之友信息情报社■9ri ben zhu fu zhi you xin xi qing bao she■4编著
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