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200 1_ ■a别让情绪害了你■9bie rang qing xu hai le ni■f宋丹丹编著
210 __ ■a长春■c吉林文史出版社■d2017
215 __ ■a244页■d24cm
330 __ ■a本书讲解情绪掌控原理、方法和现实运用，首先从情绪的原理出发，讲解情绪是什么，情绪有哪些方面等问题；其次，从情绪如何产生入手，讲解了人为什么会有不同情绪的产生，我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不同情绪的产生；最后，通过比较实用、典型的方法和技巧来管理自己的情绪。
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
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701 _0 ■a宋丹丹■9song dan dan■4编著
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