睡出竞争力/王金娥著
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 510824000118178 | R338.63/1084 | 在架 | 苍溪县图书馆 | 苍溪县图书馆 | 五龙镇分馆 | CNY25.00 | CNY25.00 | 2020-10-22 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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210 __ ■a北京■c中国青年出版社■d2009
215 __ ■a180页■d22cm
330 __ ■a本书介绍了现代人睡眠质量不佳的现状和睡眠的基本知识，制定了一套睡眠修炼法，帮助克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。
606 0_ ■a睡眠■x研究
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701 _0 ■a王金娥■9wang jin e■c(医学)■4著
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《睡出竞争力》：在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业。
如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。
本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。
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