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200 1_ ■a大脑修复术■9da nao xiu fu shu■f姚乃琳著
210 __ ■a北京■c中信出版社■d2019.11
215 __ ■d21cm
330 __ ■a近年来，抑郁症、拖延症、社交恐惧症等精神疾病逐渐受到社会的关注，本书正是一本向普通人解释这些症状的原理并提供预防建议和缓解方法的科普读物。我们之所以会在行为和认知方面变得有些“不正常”，可能是因为大脑活动出现了问题。而这种问题可能普遍存在于大多数人群中，只不过，一些人的表现更明显，表现为“精神病”，而另一些人的表现则不那么明显，所以只有轻微的症状，可自行调节恢复。所以，患病人群的大脑没有我们想象的那么不正常。本书将告诉你各种常见精神疾病的可能表现症状，读者可以对号入座，一旦发现自己在某些方面的症状与某种疾病有重合，就要引起注意，适当调节作息和情绪，严重时则要就医。
606 0_ ■a心理健康■x普及读物
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701 _0 ■a姚乃琳■9yao nai lin■4著
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