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200 1_ ■a让女人老得慢、身材好■9rang nv ren lao de man 、 shen cai hao■f薛丽君主编
210 __ ■a南昌■c江西科学技术出版社■d2019
215 __ ■a150页■c彩图■d24cm
300 __ ■a轻断食
330 __ ■a本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。
606 0_ ■a女性■x减肥■x基本知识
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701 _0 ■a薛丽君■9xue li jun■4主编
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