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200 1_ ■a轻断食■9qing duan shi■e让男人身体棒、精力足■f薛丽君主编
210 __ ■a南昌■c江西科学技术出版社■d2019
215 __ ■a150页■c彩图■d24cm
225 1_ ■a金版健康文库
330 __ ■a本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用；接着第二章从轻断食的执行计划出发，告诉大家如何开始轻断食；第三章着重介绍了轻断食食谱，指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食，本章食谱包含有三十套断食日食谱和一些非断食日食谱，并配以精确的热量数值，便于大家查询，避免过量摄入；最后在第四章，对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答，帮助轻断食者消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。
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701 _0 ■a薛丽君■9xue li jun■f(1982-)■4主编
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