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200 1_ ■a懒人健康菜■9lan ren jian kang cai■f萨巴蒂娜主编
210 __ ■a北京■c中国轻工业出版社■d2019
215 __ ■a189页■d24cm
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330 __ ■a本书根据食材的营养元素及特点,分为“能量满满,优质蛋白,简单做;多维计划,一步到胃,轻松吃草;高纤生活,营养饱腹,无负担;享受补水,简单清爽,好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营养,烹饪方式健康简单,利用一切省时省力的快招及小电器,轻松实现懒人智慧、开心做菜,即便在百忙之中,也能轻而易举吃顿可口饭菜。
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