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200 1_ ■a家庭健身训练图解■Ajia ting jian shen xun lian tu jie■f杨斌, 刘振龙, 李明编著
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2019
215 __ ■a246页■c彩图■d24cm
330 __ ■a本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划；第6章介绍饮食搭配。
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701 _0 ■a杨斌■Ayang bin■4编著
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