000    nam0
001 __ 009584912
005 __ 20181129233852.0
010 __ ■a978-7-5304-8806-5■dCNY89.00
100 __ ■a20181129d2018    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■aa   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a力量训练计划■9li liang xun lian ji hua■dPractical programming for strength training■e用精准计划极速提升力量和运动表现■f(美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)，(美)安迪·贝克著■g王龙飞译■zeng
210 __ ■a北京■c北京科学技术出版社■d2018
215 __ ■a239页■c图■d24cm
330 __ ■a本书以《力量训练基础》的训练方法为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练计划。
510 1_ ■aPractical programming for strength training■zeng
517 1_ ■a用精准计划极速提升力量和运动表现■9yong jing zhun ji hua ji su ti sheng li liang he yun dong biao xian
606 0_ ■a力量训练
690 __ ■aG808.14■v5
701 _0 ■c(美)■a瑞比托■9rui bi tuo■c(Rippetoe, Mark)■4著
701 _0 ■c(美)■a贝克■9bei ke■c(Baker, Andy)■4著
702 _0 ■a王龙飞■9wang long fei■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20181129
905 __ ■bH00176633■aTSG■dG808.14■e0017■f1
906 __ ■d89.00