000    nam0
001 __ 2019214394
005 __ 20190930213155.0
010 __ ■a9787115522184■dCNY68.00
100 __ ■a20190930d2019    em y0chiy0110    ea
101 0_ ■achi
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■ay   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a高强度训练的艺术■9gao qiang du xun lian de yi shu■f(法)奥雷利安·布鲁塞尔-德尔瓦,(法)斯特凡·加诺著
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2019.12
215 __ ■a112页■d24cm
330 __ ■a这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作和1个为期15周的完整训练计划，帮助读者优化或替换掉原有的训练方案。书中还介绍了高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学地进行训练。此外，书中还包括了热身训练、伤病预防说明等。
606 0_ ■a运动训练
690 __ ■aG808.1■v5
701 _0 ■c(法)■a奥雷利安·布鲁塞尔-德尔瓦■9ao lei li an · bu lu sai er - de er wa■4诺著
701 _0 ■c(法)■a斯特凡·加诺■9si te fan · jia nuo■4著
801 _0 ■aCN■b91CIP■c20190930
905 __ ■bH00180271■aTSG■dG808.1■e0024■f1
906 __ ■d68.00