50岁之后的力量训练/(英)韦恩·L.韦斯科特(WayneL.Westcott),(英)托马斯·R.贝希勒(ThomasR.Baechle)著
| 标准编号: | 9787115529909 |
| 主要著者: | 韦恩·L.韦斯科特(WayneL.Westcott) wei en · L . wei si ke te ( W a y n e L . W e s t c o t t ) )著 托马斯·R.贝希勒(ThomasR.Baechle) tuo ma si · R . bei xi le ( T h o m a s R . B a e c h l e ) 著 |
| 出版信息: | |
| 载体形态: | 126页 ; 24cm |
| 价格描述: | CNY59.80 |
| 主题词: | 健身运动 基本知识 |
| 相关资源: | |
内容摘要
中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为50岁以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
| 文献条码 | 索书号 | 状态 | 所属分馆 | 所在馆 | 馆藏地点 | 架位号 | 单价 | 套价 | 入库日期 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| H00180411 | G883/0027 | 在架 | 苍溪县图书馆 | 苍溪县图书馆 | 彭店乡分馆 | CNY59.80 | CNY59.80 | 2017-10-25 | 登录 |
| 订购年份 | 验收类型 | 验收期数 | 验收数量 | 验收日期 |
|---|---|---|---|---|
| 未找到数据 | ||||
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