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001 __ CAL 012019125163
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010 __ ■a9787547844304■dCNY49.00
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200 1_ ■a医生的运动笔记■Ayi sheng de yun dong bi ji■f朱凌宇著
210 __ ■a上海■c上海科学技术出版社■d2019
215 __ ■a261页■c彩图■d24cm
312 __ ■a封面题英文并列题名：Doctor's notes about sports
314 __ ■a朱凌宇，博士，上海中医药大学附属龙华医院消化科附属龙华医院消化科副主任。
320 __ ■a有书目 (第260-261页)
330 __ ■a本书是一本阐述运动保健与养生的科普书籍, 通过对运动的方法, 运动对各种慢性疾病 (高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症) 、精神心理疾病 (抑郁、焦虑、失眠、成瘾) 以及其他疾病 (消瘦和少肌症、骨质疏松、癌症) 等的治疗作用, 特殊人群的运动, 运动的时间策略以及坚持的方法等方面的诠释, 全面论证了运动对于人们保健养生有着重要的作用, 鼓励不同受众、不同年龄层次的人群多运动, 以达到防病治病的目的。本书深入浅出, 搜集了国内与国外的诸多案例, 配以生动的插图, 带有节奏感的叙述方式, 颇具阅读趣味与可读性, 不失为一本比较好的保健养生科普读物。
510 1_ ■aDoctor's notes about sports■zeng
606 0_ ■a运动保健■Ayun dong bao jian■j普及读物
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701 _0 ■a朱凌宇■Azhu ling yu■4著
801 _0 ■aCN■b百万庄■c20190828
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