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200 1_ ■a青少年身体训练动作手册■9qing shao nian shen ti xun lian dong zuo shou ce■f王雄主编
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2020.5
215 __ ■a62页■d24cm
225 2_ ■a青少年身体训练动作指导丛书
330 __ ■a本书首先介绍了拉伸训练的基础知识和生理机制，然后介绍了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势，接着对8 0个拉伸训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对不同需求、不同体能水平的11个训练计划，旨在帮助青少年获得正确的训练指导，有效提升体能水平。
461 _0 ■12001 ■a青少年身体训练动作指导丛书
606 0_ ■a青少年■x健身运动■x手册
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701 _0 ■a王雄■9wang xiong■4主编
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