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200 1_ ■a高强度训练的艺术■9gao qiang du xun lian de yi shu■f(法)奥雷利安·布鲁塞尔-德尔瓦,(法)斯特凡·加诺著
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2020.5
215 __ ■a112页■d24cm
330 __ ■a这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作和1个为期15周的完整训练计划，帮助读者优化或替换掉原有的训练方案。书中还介绍了高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学地进行训练。此外，书中还包括了热身训练、伤病预防说明等。
606 0_ ■a运动训练
690 __ ■aG808.1■v5
701 _0 ■c(法)■a奥雷利安·布鲁塞尔-德尔瓦■9ao lei li an · bu lu sai er - de er wa■4诺著
701 _0 ■c(法)■a斯特凡·加诺■9si te fan · jia nuo■4著
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