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010 __ ■a978-7-115-50912-3■d168.00
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200 1_ ■a冰球运动系统训练■9bing qiu yun dong xi tong xun lian■f(美)肖恩·斯卡汉(Sean Skahan)著■g王明波，黄岩，陈冲译
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2019.07
215 __ ■a294页■c图，照片■d24cm
330 __ ■a本书作者介绍了很多出类拔萃的冰球运动员使用过的体能训练体系。第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置的球员体能训练重点。第4章到第9章分别对球员动作准备、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、柔韧性和灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。
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701 _0 ■c(美)■a斯卡汉■9si ka han■c(Skahan, Sean)■4著
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