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200 1_ ■a每天走好6000步■9mei tian zou hao 6000 bu■f赵之心主编
210 __ ■a北京■c北京出版社■d2010■h2011重印
215 __ ■a174页■c图■d24cm
225 2_ ■a中国红十字基金会健康生活丛书■9zhong guo hong shi zi ji jin hui jian kang sheng huo cong shu
314 __ ■a 赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原为北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北市政府143号折子工程专家组成员（负责大众健身专题）、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京月坛社区银轩老年健身中心技术总监、国家级社会体育指导员、中国田径协会业训处健康走跑推广中心技术总监、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京市青年联合会理事、中国国家击剑队签约体能教练、北京市长跑俱乐部副主席、北京市亚健康学会理事等。
330 __ ■a赵之心先生是“行者基金”的积极倡导者和践行者，近年来，更是把行走和医学保健结合起来，进行了非常有益的研究和探索，本书的出版就是一项重要成果。书中通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析，提出了许多让人耳目一新的观点和建议，不仅丰富了行走活动的内涵，而且也扩展了行走活动的外延，把行走活动提到了医学保健的新高度，对于现代人具有重要的启发和参考价值。
461 _0 ■12001 ■a中国红十字基金会健康生活丛书
606 0_ ■a步行■j教材■x健身运动
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701 _0 ■a赵之心■9zhao zhi xin■4主编